Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2017
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
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1632 kcal
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Fedt: 46,68g | Prot.: 67,90g | Kulhyd.: 233,51g.
Morgenmad: Europäische Weintraubensorte, DM Bio 3-Korn Flocken, Onken Vollkorn Purer Genuss, Kaffee mit Milch. Frokost: Europäische Weintraubensorte, Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Rice Krispies, Nestle Fitness Vollkorn, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, My Muesli Überraschungsmüsli, Alpro Soya Natur mit Mandeln. Aftensmad: Schokomuffin, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Möhren, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Brunch Brunch Original, REWE Beste Wahl Gouda Jung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Landliebe Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Haribo Pfirsiche, Haribo Wine Gums, Haribo Schnuller. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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