Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2017
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122,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
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988 kcal
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Fedt: 46,62g | Prot.: 41,66g | Kulhyd.: 98,09g.
Frokost: Schmalz, REWE Bio Maiswaffeln, Kekse. Aftensmad: Gartenkrone Italienische Gemüsemischung, Purland Lammspieße Mariniert, Hähnchenschenkel. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Coca-Cola Mezzo Mix. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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