Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2017
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
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1379 kcal
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Fedt: 70,24g | Prot.: 63,68g | Kulhyd.: 133,08g.
Morgenmad: Lidl Eisbergsalat, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Low Carb Brot II, Gurke (mit Schale), Milbona Tilsiter, Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Frokost: Omelett oder Rührei, Frühlingszwiebeln, Champignons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Brokkoli-Gemüse Salat. Snacks/Andet: Emmi Jogurt Mango. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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