Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2017
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
|
948 kcal
|
Fedt: 39,19g | Prot.: 96,34g | Kulhyd.: 47,00g.
Morgenmad: Itambé Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Frokost: Ovo Cozido, Coqueiro Sardinha. Aftensmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Brasfrut Polpa de Maracujá, Probiótica Pro Whey Protein. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NathGioli's Vægt Historie
|