Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2017
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
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1232 kcal
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Fedt: 38,01g | Prot.: 25,77g | Kulhyd.: 331,65g.
Morgenmad: Lord Nelson Brennesseltee, Alpenmark Toast Käse, Senseo Extra Strong. Frokost: Spiegelei, Butter, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Tiko Fischburger, Meerrettich, Honig, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete. Aftensmad: Orangen, Lindt Pralinés Hochfein, Senseo Extra Strong. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Mild. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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