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Ich esse wirklich viel momentan, natürlich Gemüse und Obst etc, aber kennt ihr das? Gestern hab ich dann plötzlich den Pudding von meinem Sohn gefüttert 🙈 Gott sei dank noch genügend Kalorien über gehabt, aber trotzdem. Unkontrollierbare Heißhunger Attacken...was tun?
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121 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
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882 kcal
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Fedt: 20,01g | Prot.: 24,35g | Kulhyd.: 150,32g.
Morgenmad: Bananenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Baguette, Äpfel, Rote Paprika, Knorr Salat Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Cola. mere..
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3117 kcal
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Motion:
Rengøring - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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