Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2017
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102,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
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3119 kcal
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Fedt: 103,83g | Prot.: 109,34g | Kulhyd.: 255,78g.
Morgenmad: Glocken Bäckerei Vierkorn-Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Frokost: Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette. Aftensmad: Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chicoree, REWE Bio Tofu Natur, Karotten. Snacks/Andet: McDonald's Chickenbox, McDonald's McFlurry Oreo, Beck's Bier (500ml), Pircher Williams Schnaps, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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