Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2017
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149,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 59,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
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2322 kcal
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Fedt: 66,73g | Prot.: 117,75g | Kulhyd.: 298,10g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rührei, Maribel Die Feine Johannisbeere, Golden Cheese Gouda Leicht, Philadelphia So Leicht, Milram Frühlings Quark Leicht, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Kühne Joghurt Dressing, Stollenwerk Wachsbohnen, Hengstenberg Genießer Apfelrotkohl, Barilla Nudeln Gekocht, Sonnen Bassermann Meine Schweineroulade. Aftensmad: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Volvic Touch Zitrone-Limette. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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