Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2017
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
|
1494 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 75,74g | Kulhyd.: 184,84g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Оливковое Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Мёд, Arla Сыр Natura Сливочный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Aftensmad: Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом, Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Снежок Масса Творожная с Изюмом 8%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mere..
|
|
1304 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ididntlikeyouanyway's Vægt Historie
|