Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2017
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
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1289 kcal
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Fedt: 56,19g | Prot.: 77,91g | Kulhyd.: 120,14g.
Morgenmad: Cafezinho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Frokost: Tomates, Cupim Assado, Coxa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Aftensmad: Farinha de Mandioca, Coxa de Frango, Cupim Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Andet: Peras, Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Extra Pão Suíço, Piraquê Biscoito Queijinho. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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