Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2017
|
60 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2017:
|
2322 kcal
|
Fedt: 88,08g | Prot.: 92,60g | Kulhyd.: 291,89g.
Morgenmad: Фруто Няня Сок Яблочный, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Frokost: Яблоко, Махеевъ Клубничный Джем, Песочное Печенье, Oreo Печенье, Велком Сосиски Кроха, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Ферреро Роше, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Andet: Рот Фронт Карамель Барбарис, Мандарины, RLine Whey, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|