Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2017
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2017:
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1597 kcal
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Fedt: 64,16g | Prot.: 46,99g | Kulhyd.: 216,56g.
Morgenmad: Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Butter, Mohnbrötchen, Banane. Frokost: Orangen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Romana Salatherzen, Dinner Fee Nudelauflauf Salami. Aftensmad: Gorgonzola, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Clementinen, Birnen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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