Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2017
|
86 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2017:
|
1289 kcal
|
Fedt: 73,64g | Prot.: 89,07g | Kulhyd.: 67,91g.
Morgenmad: Wasa Cracker Lichtgewicht, Roomkaas (Light), Lidl Rookvlees. Frokost: Gekookt Ei, Lidl Rookvlees, Wasa Vezelrijk Cracker, Roomkaas. Aftensmad: Avocado, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Andet: Alpro Soya Yoghurt Naturel, Notenmix (Ongezouten), Avocado, Milbona Cottage Cheese, Nixe Tonijn Naturel. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|