Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
|
1595 kcal
|
Fedt: 65,19g | Prot.: 122,42g | Kulhyd.: 111,14g.
Morgenmad: Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lijnzaad Zaden. Frokost: Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lijnzaad Zaden. Aftensmad: AH Varkensrollade Gekruid, Linessa Mozzarella Light, Aviko Aardappelbolletjes, Gesneden Ham, Witlof. Snacks/Andet: Maître Paul Mini Tompouce, Geroosterde Gezouten Pinda's, Rivella Rivella, Gekookt Ei. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|