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Seit 2 Tagen keinen Sport gemacht, aber innerhalb den Kalorien geblieben :-/
Sobald die Kinder und mein Mann wieder gesund sind, wird sich wieder bewegt. Dann hoffe ich tut sich auch wieder etwas Richtung abwärts auf der Waage.
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121,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 46,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
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576 kcal
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Fedt: 19,67g | Prot.: 20,16g | Kulhyd.: 77,96g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Aftensmad: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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