Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
|
2485 kcal
|
Fedt: 49,70g | Prot.: 162,20g | Kulhyd.: 351,13g.
Morgenmad: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 20 minutter, Sidde - 14 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|