Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
|
1180 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 51,81g | Kulhyd.: 153,29g.
Morgenmad: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Zuegg Инжир. Frokost: Nestle Фитнес Батончик, Hame Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Aftensmad: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Castello Сыр Бри, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Andet: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Castello Сыр с Ананасом, Hame Паштет из Индейки, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Дикси Мандарины. mere..
|
|
1587 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatagata's Vægt Historie
|