Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
|
77 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
|
797 kcal
|
Fedt: 29,20g | Prot.: 38,04g | Kulhyd.: 96,62g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Геркулес Хлеб Зерновой. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бананы, Valio Творог Обезжиренный. Aftensmad: Чай Зеленый с Медом, Окей Мини Багет с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|