Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2017
|
70 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2017:
|
2435 kcal
|
Fedt: 100,57g | Prot.: 105,36g | Kulhyd.: 264,89g.
Morgenmad: Kaffe mit Mikch 1,5% und Süsstoff. Frokost: McDonald's Bio Apfeltüte, McDonald's Doppel-Chickenburger Honig-Senf, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Chicken McNuggets (4). Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Grünkohl Hausmacher Art, REWE Kassler. Snacks/Andet: Lebkuchen, Camembert, Stejskal Bäcker Kieler Brötchen, Kaffee, Alnatura Haferdrink, Kopenhagener, Gummibärchen. mere..
|
|
2814 kcal
|
Motion:
Sove - 11 timer og 21 minutter, Opvask - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Se TV - 7 timer og 5 minutter, Shopping - 2 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarahraven's Vægt Historie
|