Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2017
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2017:
|
1313 kcal
|
Fedt: 28,67g | Prot.: 64,30g | Kulhyd.: 207,22g.
Morgenmad: Firm Silken Tofu, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Frokost: Rice-A-Roni Beef Flavor, Buffalo Wild Wings Chicken Caesar Wrap. Snacks/Andet: Applesauce Cookie, Applesauce Cookie. mere..
|
|
2403 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|