Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
|
759 kcal
|
Fedt: 38,17g | Prot.: 32,72g | Kulhyd.: 70,78g.
Morgenmad: Great Value Obleas Sabor Frutilla. Frokost: Empanada de Pollo. Aftensmad: Zanahoria, Filete de Res. Snacks/Andet: Grido Helado. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|