Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
|
131,2 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
|
854 kcal
|
Fedt: 33,84g | Prot.: 56,57g | Kulhyd.: 79,87g.
Morgenmad: Brioche. Snacks/Andet: Aldi Bergkäse, Aldi Putenbrustaufschnitt. mere..
|
|
3104 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 58 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|