Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2017
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2017:
|
863 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 57,09g.
Morgenmad: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Kroger Eggs (Large), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Aftensmad: Boiled Egg, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Andet: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g). mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Same - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mistybenner's Vægt Historie
|