Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2017
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2017:
|
1032 kcal
|
Fedt: 36,23g | Prot.: 53,95g | Kulhyd.: 116,95g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Яичный Омлет. Frokost: Dove Молочный Шоколад, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Помело, Бабкины Семечки Семечки, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Белый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Вареники с Картошкой. mere..
|
|
2983 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|