Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2017
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2017:
|
818 kcal
|
Fedt: 26,75g | Prot.: 38,66g | Kulhyd.: 106,34g.
Morgenmad: Namet Hindi Salam, Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Frokost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Ayran, Susamlı Simit. Snacks/Andet: Elma. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahim.d41's Vægt Historie
|