Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2017
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2017:
|
88 kcal
|
Fedt: 5,47g | Prot.: 2,84g | Kulhyd.: 7,90g.
Morgenmad: Amandes, Heudebert La Biscotte. mere..
|
|
1570 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannevalck's Vægt Historie
|