Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2017
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2017:
|
2495 kcal
|
Fedt: 131,42g | Prot.: 101,30g | Kulhyd.: 192,03g.
Morgenmad: Äpfel, Mandarine, Banane, BioBio Rote Beete Gekocht, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Honig, REWE Beste Wahl Pfannen Frikadellen, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Aftensmad: BioBio Rote Beete Gekocht, Coquette Hühner-Reis-Topf, Weißer Reis (Langkorn), Corbell Königsberger Klopse (Corbell). Snacks/Andet: Gemischte Nüsse, Roter Tafelwein. mere..
|
|
2719 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer og 23 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 9 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 57 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Stillstand kann auch Stabilisierung bedeuten...hoffe ich. Schönen Tag an alle!
18 jan 17 af medlem: vorhh13
|
18 jan 17 af medlem: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|