Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2017
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2017:
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787 kcal
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Fedt: 15,73g | Prot.: 42,30g | Kulhyd.: 109,47g.
Morgenmad: Alpro Lait de Coco, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten. Frokost: Danival Purée de Poire, La Vie Claire Lentilles Corail en Torsades, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Maki Saumon. Aftensmad: Sojade Cassis Cranberry, Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Andet: Jardin Bio Mini Cœurs Céréales Pommes. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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