Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2017
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2017:
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1252 kcal
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Fedt: 51,28g | Prot.: 57,37g | Kulhyd.: 138,52g.
Morgenmad: Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Frokost: Bier, Frische Schweinefleischwurst, Linsensuppe. Aftensmad: Schwarze Oliven, Schafskäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Spitzpaprika. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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