Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2017
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80 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2017:
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1540 kcal
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Fedt: 72,52g | Prot.: 66,67g | Kulhyd.: 146,66g.
Morgenmad: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Back Family Mandeln Gehackt, Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Symphonie Sanft & Fein Aprikose, Fürstenkrone Eiersalat, Filinchen Original, Kaffee mit Milch. Frokost: Coquette Grüne Bohneneintopf, Reis (Gekocht). Aftensmad: Rolffes Delikatess Rohschinken, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Gutes Land Frischkäse Pur, Gewürzgurken, Aldi Eiweißbrot (35g), Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Pfanner Winter Tea, GutBio Genussriegel Erdnuss, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Man das sieht gut aus, ich sollte dich als Ansporn nehmen und dir hinterher hecheln😜
20 jan 17 af medlem: Frau K aus I
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katzenjule's Vægt Historie
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