Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2017
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2017:
|
2015 kcal
|
Fedt: 34,96g | Prot.: 56,22g | Kulhyd.: 189,78g.
Morgenmad: Jütro Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Frokost: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Fol Epi Caractère, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft. Aftensmad: Cucina Parmigiano Reggiano, Barilla Pesto Alla Calabrese, K-Classic Penne Rigate, K-Classic Bandnudeln. Snacks/Andet: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Oettinger Oettinger Dunkles Hefeweizen Naturtrüb. mere..
|
|
2633 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Triquetra85's Vægt Historie
|