Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2017
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2017:
|
1683 kcal
|
Fedt: 42,26g | Prot.: 75,02g | Kulhyd.: 217,34g.
Morgenmad: Nestle Choco Hot Creamy, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Frokost: Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Aftensmad: Valio Сыр Oltermanni 17%, Дикси Фасоль Стручковая, Лебедевская Агрофирма Яйцо. Snacks/Andet: Mission Deli Лепешки Пшеничные со Злаками, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Фруто Няня Банановый Сок. mere..
|
|
1506 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 33 minutter, Studere - 3 timer, Hvile - 10 timer og 27 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatagata's Vægt Historie
|