Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2017
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2017:
|
1212 kcal
|
Fedt: 59,17g | Prot.: 82,67g | Kulhyd.: 100,45g.
Morgenmad: Чай, Апельсин, Грецкие Орехи, Чернослив. Frokost: Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили". Aftensmad: Приготовленная Квашеная Капуста, Гранат, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andet: Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Кофе. mere..
|
Tager 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyMiller's Vægt Historie
|