Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2017
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2017:
|
3260 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Mountainbike - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|