Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2017
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2017:
|
1842 kcal
|
Fedt: 104,73g | Prot.: 186,10g | Kulhyd.: 28,70g.
Morgenmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Aftensmad: Albumina, 100% Whey Protein. Snacks/Andet: MuscleTech Nano Vapor, Power One Brigadeiro Proteico. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alexandremn's Vægt Historie
|