Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2017
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2017:
|
1610 kcal
|
Fedt: 95,97g | Prot.: 116,72g | Kulhyd.: 72,05g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Alpen Gold Oreo, Агуша Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Frokost: Alpen Gold Oreo, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Солянка Сборная Мясная, Салат Крабовый. Aftensmad: Колбаса Варено-Копченая, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|