Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2010
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 34,0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2010:
|
1671 kcal
|
Fedt: 50,61g | Prot.: 87,96g | Kulhyd.: 229,32g.
Morgenmad: peanut butter, Toasted Cinnamon Raisin Bagels, coffee. Frokost: Kashi cereal, Activia yogurt. Aftensmad: peas and carrots, chicken breast. Snacks/Andet: Dairy queen Ice cream cake, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Almond. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|