Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2017
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
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1435 kcal
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Fedt: 35,94g | Prot.: 48,22g | Kulhyd.: 226,10g.
Morgenmad: Milka Oreo, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Mandarine, Gut & Günstig Delikatess Gutsleberwurst, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Vitasia Sweet Chili Sauce, K-Classic Korkenzieher Nudeln. Snacks/Andet: Dallmann's Salbei-Bonbons, K-Classic Butterkekse. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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