Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2017
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
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1101 kcal
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Fedt: 46,83g | Prot.: 26,58g | Kulhyd.: 148,00g.
Morgenmad: Zucker, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Arla Kärgarden, Kaufland Weizenmischbrot, Zentis Frühstücks-Gelee. Aftensmad: Spreewälder Nudelsalat. Snacks/Andet: Orangen, Vanillesoße, Erdbeeren mit Zucker. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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