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mi no entender... ayer se me fueron al diablo las calorias... asi y todo baje medio kg...
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
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970 kcal
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Fedt: 40,12g | Prot.: 44,14g | Kulhyd.: 105,07g.
Morgenmad: Uva, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Café Instantáneo, Ilolay Leche en Polvo Descremada. Frokost: Durazno, Zanahoria, Tomates, Huevo. Aftensmad: Felfort Chocolate sin Azúcar Agregado, Té (Infusión), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Tomates, Huevo, Kiwi. Snacks/Andet: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Queso Feta, Fruticolor Pan Dulce con Frutas, La Tranquera Yerba Mate, Clight Jugo, Trio Scons. mere..
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2024 kcal
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Motion:
Husarbejde - 3 timer, Amning - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
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