Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2017
|
46 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2017:
|
1499 kcal
|
Fedt: 57,90g | Prot.: 96,78g | Kulhyd.: 146,86g.
Morgenmad: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Фазер Хлеб Подовый, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Оливковое Масло. Frokost: Хумус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Parmalat Молоко 0,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой, Магнит Апельсин. mere..
|
|
1290 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ididntlikeyouanyway's Vægt Historie
|