Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2017
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2017:
|
1731 kcal
|
Fedt: 107,29g | Prot.: 108,56g | Kulhyd.: 86,17g.
Frokost: Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Salada Verde Mista, Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gengibre, Peito de Frango, Sopa de Abóbora. Snacks/Andet: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Maçã. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fannysuchi's Vægt Historie
|