|
Zunahme...wahrscheinlich wegen meinen Muskelkater 😅
Heute ist ein Cheat Day...habe meine Tage bekommen und da ist mein Wille klein und mein Schweinehund riesig 🙈
|
120,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 45,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2017:
|
1378 kcal
|
Fedt: 54,34g | Prot.: 20,03g | Kulhyd.: 200,14g.
Morgenmad: Schwartau Samt Erdbeere, Honig, Butter, Golden Toast American Sandwich, Mühlen Gold Buttertoast, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Magnum After Dinner, Magnum After Dinner. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
was eine rote Flut Welle hier! aber du bist echt mutig cheattag trotz Zunahme! ?! würde ich mir nicht trauen, aber wir gehen heute auch fort mit Freunden. hoffe das geht gut.
21 jan 17 af medlem: chuckyshelheim
|
Ich brauchte den cheatday gestern wirklich 😅. Ich hab ihn auch echt genossen 😄. Aber heute heißt es wieder Disziplin ☝
22 jan 17 af medlem: -Tweety
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|