Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2017
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2017:
|
1418 kcal
|
Fedt: 50,35g | Prot.: 75,58g | Kulhyd.: 181,07g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Кедровые Орехи, Мёд. Frokost: Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Рыбное Меню Икра Трески, Залесский Фермер Сметана 15%, Лук, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Aftensmad: Мандарины. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|