Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2017
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2017:
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1434 kcal
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Fedt: 70,87g | Prot.: 37,90g | Kulhyd.: 154,17g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kellogg's Crunchy Müsli Classic. Frokost: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Wiener Schnitzel. Aftensmad: Lidl Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Canderel Stevia, Kaffee mit Milch, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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