Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2017
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2017:
|
951 kcal
|
Fedt: 36,46g | Prot.: 69,67g | Kulhyd.: 88,52g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Чай с Молоком. Frokost: Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. Aftensmad: Чай с Молоком, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Ряженка 4%. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Amning - 5 timer, Sove - 5 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|