Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2017
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2017:
|
737 kcal
|
Fedt: 23,37g | Prot.: 78,00g | Kulhyd.: 57,28g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Frokost: Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Пеппа2016's Vægt Historie
|