Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2017
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2017:
|
532 kcal
|
Fedt: 20,98g | Prot.: 16,34g | Kulhyd.: 72,77g.
Morgenmad: Beurre, Pain aux Céréales. Frokost: Choux, Panzani Pâtes, Huile de Coco, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. mere..
|
|
1516 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 38 minutter, Hvile - 12 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannevalck's Vægt Historie
|