Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2017
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2017:
|
934 kcal
|
Fedt: 58,33g | Prot.: 80,17g | Kulhyd.: 21,53g.
Morgenmad: Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Nespresso Café, Verde Campo Nata Lacfree. Frokost: Abóbora Cabotia, Tomates, Quatá Creme de Leite, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: La Violetera Castanhas do Pará. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|