Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2017
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2017:
|
1599 kcal
|
Fedt: 34,08g | Prot.: 126,97g | Kulhyd.: 183,32g.
Morgenmad: Изюм, Сметана, Творог 9%, Запеченная или Жаренная Рыба, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой, Кофе. Frokost: Хлеб Зерновой, Творог 5%, Кофе. Aftensmad: Конфета, Вино Красное Сухое, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой, Мармелад. mere..
|
|
1639 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|